Nagyon sokat írok az anyaságról, mert ez életem egyik meghatározó szerepe, sőt a legfontosabb dolog az életemben. Arról már írtam, hogy nem tartom magam szuper anyának, és egyszerűen ki nem állhatom azt, ha az anya szó elé bármilyen más jelző kerül. Tényleg nem értem, hogy ezt a szót, miért is kellene még ennél is jobban …
Mielőtt anya lettem volna és megszületett volna a gyerekem, elég fontos szerepet töltött be egy olyan nap mint a Valentin-nap. Fiatal házasként minden évben valami különlegeset terveztünk erre a napra, és jó volt megünnepelni kapcsolatunkat és szerelmünket. De a gyerek érkezésével ezek a piros betűs ünnepnapok valahogy kezdtek elhalványulni, elvesztették varázsukat és helyükre más napok …
A terhesség bekövetkeztével, szinte automatikusan egyből be is indul az aggodalmaskodás, a féltés és a bizonytalanság. Sajnos ma már egyáltalán nem egy természetes folyamat terhesnek lenni, sokkal inkább jár ez rengeteg felesleges feszültséggel és bizonytalansággal. A baba megszületésével ez az érzés csak egyre jobban növekszik és anyaként folyamatosan csak az kattog bennünk, hogy vajon jó …
Felgyorsult világunkban, megannyi szereppel és feladattal, rohanunk és teljesítünk, közben pedig a legtöbbünkben ott motoszkál az a kérdés: Elég jó vagyok-e? Nem hinném, hogy van olyan ember a világon, aki ne tette volna fel magának ezt a kérést, legalább egyszer. Az az igazság, hogy legtöbb cselekedetünket pont ez motiválja, a megfelelési kényszer, az alkalmazkodás, a …
Csak lélegezz!!! Hányszor és hány olyan esetben hallottuk már ezt a kifejezést, egy olyan mondatot, ami talán mára már kicsit közhelyesnek is hangzik. Pedig mennyi igazság és mélyértelmű dolog rejlik benne. Elementáris, egyszerű és banális dolognak tűnik, mégis sokan nem tudják azt, hogyan kell helyesen lélegezni. Persze első hallásra, furának és ellentmondásosnak tűnhet az, hogy …
Gondolom sok anyukának fennakad a szeme, ha azt olvassa, hogy örömteli szülés. Őszintén, sok ideig én is nehezen barátkoztam meg ezzel a fogalommal, főleg egy nehéz és elég problémás terhesség után. Sok anyukához hasonlóan, én is féltem, sőt rettegtem a szüléstől. Először is azért, mert nem tudtam, mire számítsak, utána pedig azért, mert úgy éreztem …
Korábbi cikkeimben már említettem és bővebben ki is fejtettem azokat a metódusokat, eszköztárakat, technikákat amelyek segítettek nekem a pánik és szorongás legyőzésében. Az alapja minden eddigi „munkámnak” és erőfeszítésemnek, annak érdekében, hogy megszabaduljak félelemeimtől, a pszichoterápia volt. Bevallom, nehezen vettem rá magam arra, hogy felkeressek egy olyan szakembert, akinek elmondhatom azt amivel épp küzdök és …
A „Félelem vagy szorongás” 1. részében már elmeséltem azt, hogy milyen volt az első találkozásom ezzel a nagy ellenséggel. Ennek a folyamatnak a folytatását írom meg most, ami kicsit sem szép vagy egyszerű, inkább rémisztő és fájdalmas. Az első olyan éjszaka után, miután rám tört egy erős félelem és szorongás, nehéz volt úgy tovább menni, …
Mikor pánik beteg lettem, szó szerint össze dőlt körülöttem a világ, ugyanis épp sétáltam a gyerekemmel és az úton rosszul lettem, és pár pillanatra minden elsötétült körülöttem. Elkezdtem remegni, a lábaim annyira elgyengültek, hogy alig tudtam talpra állni, közben pedig vadul kalapált a szívem és az elmém csak azt ordította egyfolytában hogy: Félelem! Félelem! Félelem! …
Egy korábbi cikkemben már írtam az anyaság nehezebb és kevésbé fényes oldaláról, amit én anyaság, púderrózsaszín felhők nélkülinek nevezek. A napokban azonban megint szembe jöttek velem olyan cikkek, amik görcsösen és már-már agresszívan tuszkolják belénk, legalábbis belém, hogy az anyaság az maga egy légbuborék tele tejszínmázzal, vattacukorral és csokifelhővel. Igen, kicsit túlzok most ezzel a …